Faalangst

[Kn02]

hej,


Woensdag half 2 was het dan zover, en het is nix geworden...

Ik was gewoon op van de zenuwen, ik had een heel vriendelijke instructeur en zo daar lag het dus niet aan, maar ik had echt het gevoel dat ik mezelf niet meer in de hand had...
Ik heb anders nooit problemen met het schakelen en ik heb zelfs de eerste keren dat ik met de auto ging rijden niet zo geklungeld met het schakelen als tijdens dit examen. Ik bibberde helemaal over heel mijn lijf

Ik ben echt bang dat ik in een vicieuze cirkel terecht kom, dat ik elke keer als ik faal, de volgende keer nog meer faalangst en stress zal hebben. Het was men tweede keer dus ik moet nu 6 uur gaan volgen in de rijschool. Ik hoop dat dit mij misschien rustiger naar het examen doet toeleven. Want als ik niet aan het examen denk en gewoon met mij begeleider in vrije tijd ga rijden, maak ik weinig fouten.

Wat denken jullie dat het beste is? Na de 6 uur rijschool met de rijschool examen gaan doen of gewoon terug met mijn begeleider en eigen auto? Of zou dit niet zoveel verschil maken? Ik hoop echt dat ik volgende keer mijn faalangst kan onderdrukken!

[Kn02]

Heeft er iemand trouwens ervaring met rijschool de valk in kasterlee?

Bedankt!

[BuBbA]

Dat is iets waar je zelf mee moet leren omgaan vrees ik. Men kan zoveel tips geven als men wilt, dat haalt toch niks uit. Zenuwen hebben is gezond, maar als je zoveel zenuwen hebt dat je niet meer normaal kan functioneren gaan tips weinig uithalen.

[Inazuma]

Ik was gewoon op van de zenuwen, ik had een heel vriendelijke instructeur en zo daar lag het dus niet aan, maar ik had echt het gevoel dat ik mezelf niet meer in de hand had...

Wat zenuwachtig of gespannen zijn voor iets dat je zelf belangrijk vind is eigenlijk normaal. Maar als het je functioneren in gevaar brengt, wordt het een probleem.

Er is geen 1-2-3-klaar oplossing voor faalangst.
Mogelijk is het rij-examen ook niet de eerste keer dat je hiermee geconfronteerd wordt
Als het al vaker problemen opgeleverd heeft, ga er dan eens over praten met je huisarts, en laat je doorverwijzen.

Een deel van de remedie tegen faalangst is zorgen dat je goed kan waar je examen moet over gaan afleggen - hier dus autorijden.
Veel blijven oefenen dus - daarvoor moet je niet eerst die 6 uur volgen - en stilaan overtuigd geraken van je eigen kunnen.

Hoe meer druk je op jezelf gaat leggen, hoe meer belang je gaat geven aan dat examen ... hoe meer je gaat stressen.
Relativeren.
Leuk is het niet als je examen de mist in gaat, maar het is ook weer niet het einde van de wereld.

Neem al eens een extra passagier mee (enkel mits voorlopig rijbewijs B met begeleider) als "examinator" om te wennen aan het idee van iemand op de achterbank die zegt waarheen het gaat.

Want als ik niet aan het examen denk en gewoon met mij begeleider in vrije tijd ga rijden, maak ik weinig fouten.

Dat is al een goede zaak.
Probeer het examen uiteindelijk ook zo te zien : een ritje met je begeleider ... en een sprekend navigatie-systeem op de achterbank

Wat denken jullie dat het beste is? Na de 6 uur rijschool met de rijschool examen gaan doen of gewoon terug met mijn begeleider en eigen auto?

Kijk eens hoe je je voelt in de rijschoolwagen t.o.v met je begeleider, en beslis er nadien over.

Met de rijschoolauto ga je vanzelfsprekend minder vertrouwd zijn dan met je gebruikelijke wagen.

[GRO]

Ik was gewoon op van de zenuwen,

Heb je in ons praktijkboek of op de praktijk CD-rom het uitgebreide deel gelezen i;v.m. faalangst?

DOWNLOAD HET PRAKTIJKBOEK

PRAKTIJK B CD-ROM

[Kn02]

Hoi,

Je hebt dat al eens gevraagd van dat boek en nee ik heb dat niet gelezen... want ik heb een oudere versie van het boek dus het staat er niet in en om nu 2,5 euro te betalen om 1 blad te lezen vind ik wat veel...

Wat betreft die faalangst, het is echt één van de eerste keren dat ik ermee geconfronteerd wordt, met examens op school (die eigenlijk veel belangrijker zijn dan dit) ben ik vaak ook wel zenuwen en soms ook wel heeeel zenuwachtig... maar nooit zo zenuwachtig als met het rijexamen dat het examen eronder gaat leiden. Meestal wordt ik dan rustiger als ik de vragen zie... maar op het rijexamen is dat helemaal anders.

x